Sport santé

Cours de gym et marche nordique

La marche nordique avec les foyers résidences de Nancy

Séances de Marche Nordique gratuites encadrés par les Educateurs Territoriaux Ville de Nancy pour résidents et riverains (+ de 65 ans)

Toute l'année du 25 septembre 2023 au 27 juin 2024 inclus :
(hors congés scolaires zone B)

  • les lundis matins de 9h30 à 11h30
  • les mercredis après-midi de 14h à 16h

Inscriptions au 03 83 37 36 38

Départs de circuits :
Foyer résidence Robert Chevardé
38 rue de Dieuze
54000 Nancy

Documents indispensables

Certificat médical - Fiches sanitaires de liaison - Une attestation de responsabilité civile (Cie d'assurance et numéro de contrat)

Cours gratuits de gymnastique d'entretien généralisé pour les personnes de 55 ans et +

La Ville de Nancy organise des cours gratuits de gymnastique d'entre tien généralisé pour les personnes de 55 ans et + sur deux sites tous les mercredis du 4 octobre 2023 au 27 juin 2024 inclus, hormis pendant les périodes de congés scolaires - Zone B.

  • Gymnase Provençal, quai René II (tél : 03 83 32 37 67)
  • Gymnase Henri Bazin, 47 rue Henri Bazin (tél : 03 83 30 41 93)

Deux séances d'1h15 par site :
de 9h à 10h15 ou de 10h30 à 11h45 (20 personnes maximum par séance).

Objectifs :

  • préserver son autonomie,
  • lutter contre la sédentarité,
  • contribuer à renforcer son état de santé par une pratique adaptée,
  • développer les fonctions cardio respiratoires,
  • renforcer ou maintenir le tonus musculaire,
  • préserver l'amplitude articulaire,
  • favoriser la socio motricité (coopération, rapport à l'autre, ...),
  • renforcer la psycho motricité (souplesse, coordination, mémorisation, ...).

Modalités d'inscription :

  • En ligne (formulaire valable pour une seule personne).
  • Auprès des éducateurs sportifs sur les deux sites d'évolution
  • Au CCAS, les mercredis matin de 9h00 à 11h30 sur RENDEZ-VOUS au 03 83 39 03 48

Plus de renseignements auprès de la direction des Sports au 03 83 85 34 36

Documents obligatoires

  • Un certificat de non contre indication à la pratique sportive datant de moins d'un an et indiquant la vaccination à jour,
  • Une assurance en responsabilité civile (compagnie d'assurance et numéro de contrat),
  • Une fiche sanitaire de liaison.